Novo Ano = Novas Resoluções

Estamos cada vez mais próximos de um novo ano!
Já pensaste nas tuas resoluções?
Já reflectiste sobre o teu ano 2017?
O que te fez sentir mais feliz e grato?

Empreender em 2018

No início do ano ou até mesmo uns dias antes, parece que se sente uma motivação extra em querer planear o novo ano, "ano novo, vida nova" é o que mais se ouve. Mas o meu desafio para 2018 é...

Quando ninguém te apoia


Muitas das vezes as pessoas mais próximas são as primeiras (conscientemente ou não) a não nos apoiar em decisões ou sonhos que queremos alcançar.

O maior sonho de todos

Qual será o maior sonho de todos nós? O que acham que temos que ter acima de tudo? Acho que a resposta é simples...Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos!

Como arranjar namorado/a


És solteiro/a livre para amar?
O que procuras? Um príncipe ou uma princesa? Tu já és um príncipe ou uma princesa?
Pensa nisto que te vou dizer, mas profundamente!

Ser besta ou bestial?

Todos nós já tivemos momentos na vida em que nos sentimos bestiais mas também momentos em que parecíamos ser umas autênticas bestas (para nós mesmos e/ou perante a opinião dos outros sobre nós). O que será mais importante?

És ou gostavas de ser + integro/a?

És uma pessoa integra? Conheces alguém que seja?  As tuas acções estão de acordo com o teu discurso? A integridade é uma virtude fundamental mas um pouco menosprezada nos dias de hoje. O que é para ti ser integro e/ou a integridade?

Viver como as flores

Um texto para nos fazer reflectir sobre paciência, respeito, sabedoria e tantas outras coisas que ás vezes nos passam ao lado mas que podem fazer toda a diferença nos nossos dias. Vamos pensar mais positivo e viver como as flores!

Montanha dos erros


Já olhaste para a tua vida e pensaste "a minha vida está uma desgraça, só faço escolhas erradas". 
Bem, nem sempre existe essa consciência de quem foi o responsável...

Viver no passado

Vives no passado ou conheces alguém no passado?
Se calhar deste uma gargalhada e pensaste "Claro que não Joana, isso é impossível!"

Nuvens


Houve um dia que estava dentro de um carro, rodeada de pessoas que apareceram recentemente na minha vida mas que se tornaram bastante importantes. Tranquilamente olho para fora da janela e me deparo com isto:

Vamos tirar sonhos da gaveta


Quantas vezes te focaste no problema e não na solução?

Quantas vezes pensaste nas dificuldades que terias em alcançar determinado sonho em vez de te focares em criares os objectivos certos para chegares ao destino que querias?

Vamos HOJE tirar sonhos da gaveta!

Semana Especial "Xô Stress" | #7



Neste último post vejo a excelente ideia que foi fazer um "Xô Stress" convosco e para vocês!

Falamos em Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo - Ocupar e hoje vamos falar de "Cuidar".

Será que é sobre nós ou sobre os outros? Descobre já!

Semana Especial "Xô Stress" | #6


Nos post's anterior já falamos de: Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo

Neste penúltimo post, vamos falar de "Ocupar"

Como ocupas as tuas 24h diárias? Não...não te vou falar aqui neste post novamente sobre como gerires o teu tempo, mas sim como ocupares o tempo livre que já descobriste ter, de forma a fazeres um grande "Xô Stress". 

Vamos?

Semana Especial "Xô Stress" | #5


Esta semana está sem dúvida a ser especial, não só por estar a concretizar o meu objectivo de escrever um post por dia para juntos fazermos "Xô Stress" mas também por todo o vosso feed-back.

Obrigada!

Hoje o tema é "Tempo" e ás vezes só de pensar nele já fico com stress - alguém se identifica?

Semana Especial "Xô Stress" | #4


Já falamos aqui de Identificar - Mudar - Arrumar e hoje chegou a hora do "Respirar".

Já te aconteceu estares numa situação de stress e alguém que está contigo diz "Respira fundo"?

Também já te aconteceu ires conhecer um lugar novo cheio de natureza à tua volta e sentires que a tua respiração fica diferente?

Semana Especial "Xô Stress" | #3


Nesta semana especial, já falamos em identificar as causas do stress e também compreendemos o poder de mudarmos os nossos hábitos.

Hoje venho com a proposta de "Arrumar", será que estamos a falar de objectos? de pessoas? de emoções? Descobre tudo já a seguir.

Semana Especial "Xô Stress" | #2

Como já indiquei no post de apresentação do "Xô Stress", durante esta semana, sairá um post diferente com dicas para lidarmos melhor com o maldito stress ou até mesmo acabar com ele em determinadas situações.

No primeiro post, o sub-tema foi "Identificar", propus um desafio bastante importante para pensarmos nas verdadeiras causas e nas possíveis soluções para controlarmos o stress.

Hoje o sub-tema é "Mudar", o que significará isto?!