10+1 truques infalíveis para emagrecer!


Com os truques que se seguem, será impossível não conseguires obter os resultados que pretendes (independentemente das vezes que já tentaste antes!) de perda de peso.

Quais são os teus talentos?


Talento não significa apenas termos um talento artístico, uma pessoa pode ter talento para lidar com pessoas, por exemplo. Há ainda quem fale também em ter um dom, será que isso nasce connosco?  

Como lidar com a frustração


Todos nós em algum momento da nossa vida, já nos sentimos frustrados certamente. Aquela sensação de incapacidade diante dos desejos que tínhamos e que acabam de uma forma que não prevíamos.

És ou gostavas de ser + resiliente?

Sorri mais, agradece mais, não compliques mais o simples! Ser resiliente é isto - é ter um poder brutal e daquelas capacidades que sempre tentei manter ou até mesmo evoluir para um nível superior. E tu?

Alcança a TUA motivação JÁ!

Motivação, a força que nos move a lutar por um objectivo, seja de que área for! O nosso estado de espírito influencia bastante a nossa auto-motivação, por isso mesmo é que ás vezes é mais complicado a atingirmos.

Como podes resolver os teus problemas HOJE

Alguns problemas são mais complicados do que outros, mesmo assim, os nossos problemas parecem sempre serem muito mais difíceis de resolver. Mas antes de pensarmos nas soluções ideais para os nossos problema...


Como emagrecer DE VEZ | FIT6

Quem me conhece, sabe que adoro ajudar pessoas. Faz-me sentir útil e acaba por ser algo bastante gratificante. Quando fiz a minha formação em coaching senti que tinha ainda mais esse poder e até dever.  Sentia que...

Luto - Como lidar com a morte

O luto segundo os psicólogos, é uma reacção a uma impactante perda. Ele não está relacionado apenas à morte por isso perdas de oportunidades, terminar relacionamentos, mudar de emprego e outras situações podem levar ao luto.