Como acabar com o medo?
O M-E-D-O, no decorrer da nossa vida vai nos sendo transmitido como algo mau e que não devemos sentir. No entanto, ele existe.
É natural o medo ás vezes aparecer em determinadas situações mas...
A única solução de "acabarmos com o medo" é enfrenta-lo. Discutir com ele e provoca-lo, porque de outra forma ele não diminuirá.
Existem imensos medos como: medo do fracasso, de expressar os sentimentos, de sermos rejeitados e até de termos sucesso!
É mesmo importante perceber que o medo é uma emoção universal, todos sentimos especialmente quando nos deparamos com algo desconhecido. Desde as situações mais simples até ás mais complicadas.
Não serás mais ou menos corajoso/a por sentires medo.
Ele não vai desaparecer com um truque de magia, mas TU podes escolher como o queres sentir.
Queres que o medo para ti seja algo que te desmotiva e paralisa? Ou algo que te guia e alerta?
Vou dar-te uma sugestão para colocares agora mesmo em prática:
Podes aproveitar a sessão GRÁTIS para perceberes como o coaching te poderá ajudar a encontrares as respostas/forças que precisas para enfrentar.
Por fim, deixo-vos aqui com esta música sobre o medo que achei ter uma letra super curiosa.
É natural o medo ás vezes aparecer em determinadas situações mas...
A única solução de "acabarmos com o medo" é enfrenta-lo. Discutir com ele e provoca-lo, porque de outra forma ele não diminuirá.
Existem imensos medos como: medo do fracasso, de expressar os sentimentos, de sermos rejeitados e até de termos sucesso!
É mesmo importante perceber que o medo é uma emoção universal, todos sentimos especialmente quando nos deparamos com algo desconhecido. Desde as situações mais simples até ás mais complicadas.
Não serás mais ou menos corajoso/a por sentires medo.
Ele não vai desaparecer com um truque de magia, mas TU podes escolher como o queres sentir.
Queres que o medo para ti seja algo que te desmotiva e paralisa? Ou algo que te guia e alerta?
Vou dar-te uma sugestão para colocares agora mesmo em prática:
- PÁRA, sim pára tudo o que estás a fazer e foco em ti mesmo
- Escreve num papel todos os medos que sentes
- Agora pensa, de onde surgiram esses medos? Porque existe uma causa sempre, o medo aparece como se fosse uma mensagem da nossa zona de conforto a dizer "Não vás, aqui estás tão bem..ali pode ser perigoso porque não conheces"
- Esses medos que sentes, existem na tua vida desde quando? Quantas oportunidades já perdeste por sentires esses medos? Reflecte!
Quem é maior na tua vida? Tu ou o teu medo?
Podes aproveitar a sessão GRÁTIS para perceberes como o coaching te poderá ajudar a encontrares as respostas/forças que precisas para enfrentar.
Por fim, deixo-vos aqui com esta música sobre o medo que achei ter uma letra super curiosa.
