Estamos cada vez mais próximos de um novo ano! Já pensaste nas tuas resoluções? Já reflectiste sobre o teu ano 2017? O que te fez sentir mais feliz e grato?
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No inÃcio do ano ou até mesmo uns dias antes, parece que se sente uma motivação extra em querer planear o novo ano, "ano novo, vida nova" é o que mais se ouve. Mas o meu desafio para 2018 é...
Tal como tinha falado no post anterior , começo a série de post's relacionados com a auto-estima e com alguns dos problemas que a podem afectar , falando de: Cuidados capilares.
Olá, hoje venho apresentar-vos uma nova ideia que tive para o blog :) vai ser uma série de post's, com uma dinâmica idêntica à Semana Especial "Xô Stress" que já fiz a algum tempo.
Este ano escolhe fazer as tuas compras de Natal com os pequenos empreendedores - apoia o empreendedorismo.
Em colaboração com o blog A mulher do 31 , aceitei o seu convite em criar um post sobre metas e especialmente para quem é blogger!
A felicidade é um tema que muito se fala e que todos nós no fundo ambicionamos ter na nossa vida. "Ser feliz" é o que mais se deseja...
Muitas das vezes as pessoas mais próximas são as primeiras (conscientemente ou não) a não nos apoiar em decisões ou sonhos que queremos alcançar.
E quando te dizem "NÃO", como lidas com isso? Com frustração? Com raiva? Com angústia? Como te sentes verdadeiramente?
Ainda existe muitas dúvidas em relação à história do Coaching bem como, ao que "isto" realmente faz na vida das pessoas. Pessoalmente...
À medida que vamos crescendo, parece que vamos esquecendo a importância de fazermos o que nos apaixona.
"Fico muito triste quando me dizem que estou gordinha ou quando vou a uma loja e AQUELAS calças que queria não me servem" por exemplo.
Desde cedo que ganhamos as nossas crenças, umas podem nos dar muita força e motivação, outras podem nos arrasar e limitar ao máximo.
Já pensaste nisto? Existem várias causas, mas esta é uma das principais!
Já te sentiste alguma vez culpado por comeres aquilo que não deves?
Costumas preocupar-te com o que os outros pensam de ti e das mudanças na tua vida?
Uma mentalidade errada pode ser um erro bem maior do que pensas. Mentes negativas só arranjam desculpas e não soluções.
Conheces alguém que te ponha para baixo? Que te desmotiva? Certamente sim, pelo menos UMA pessoa não é?
Qual será o maior sonho de todos nós? O que acham que temos que ter acima de tudo? Acho que a resposta é simples... Ter u ma vida saudável é o maior desejo de todos!
És solteiro/a livre para amar? O que procuras? Um prÃncipe ou uma princesa? Tu já és um prÃncipe ou uma princesa? Pensa nisto que te vou dizer, mas profundamente!
Todos nós já tivemos momentos na vida em que nos sentimos bestiais mas também momentos em que parecÃamos ser umas autênticas bestas (para nós mesmos e/ou perante a opinião dos outros sobre nós). O que será mais importante?
És uma pessoa integra? Conheces alguém que seja? As tuas acções estão de acordo com o teu discurso? A integridade é uma virtude fundamental mas um pouco menosprezada nos dias de hoje. O que é para ti ser integro e/ou a inte…
Um texto para nos fazer reflectir sobre paciência, respeito, sabedoria e tantas outras coisas que ás vezes nos passam ao lado mas que podem fazer toda a diferença nos nossos dias. Vamos pensar mais positivo e viver como as flo…
Passamos a infância a ver/ler contos onde e xistem sempre pessoas perfeitas que acabam juntas e felizes para sempre. Será que na vida real isto existe?
Hoje venho falar de um tema muito procurado - relacionamentos (e não me refiro só a relações amorosas). Não faço fretes e tu?
Com este titulo estarei eu a falar da riqueza que a pessoa tem ou não na sua conta? Ou na riqueza emocional que está ao alcance de cada um de nós ter?
O M-E-D-O , no decorrer da nossa vida vai nos sendo transmitido como algo mau e que não devemos sentir. No entanto, ele existe.
A resposta para esta pergunta para algumas pessoas pode ser demasiado óbvia, para outras não. Afinal de contas, quem é o culpado por estarmos onde estamos?
Já olhaste para a tua vida e pensaste "a minha vida está uma desgraça, só faço escolhas erradas". Bem, nem sempre existe essa consciência de quem foi o responsável...
Ter sonhos é algo muito especial, mas sonhar e passar até à acção pode ser algo mais raro e complexo do que parece. És empurrado por um problema ou por um sonho?
Já jogaste o jogo do dominó ? Mesmo que nunca tenhas jogado/brincado com ele, o nome deve te ser familiar e até a imagem de como as peças são.
Já pensaste que nada dava certo na tua vida? Já pensaste que não tinhas mais forças? Então este post é para ti.
Já pensaste comparar a vida com uma bicicleta ? Com a simples actividade de andar de bicicleta? Quais serão as semelhanças?
Os obstáculos serão autênticos sinais de STOP ou por outro lado, haverá forma de os simplificar e transformar num START ?!
Nada na Natureza acontece a pular-se etapas. Vem conhecer esta lição super inspiradora.
Vives no passado ou conheces alguém no passado? Se calhar deste uma gargalhada e pensaste "Claro que não Joana, isso é impossÃvel!"
Existe ainda um grande mistério sobre o que é o Coaching e a forma como ele pode ajudar cada um de nós.
Aceitas quem és? como és? Gostas de ti? Amas-te? Apaixonas-te por ti todos os dias?
Tenho olhado para a natureza de outra forma. Tens olhado para ela? Pensa nos animais, nas plantas ... tudo está em constante actividade.
Andar para trás só para pegar impulso? Ou costumas ser como o caranguejo quase sempre? O que sentes quando dás passos atrás?
Houve um dia que estava dentro de um carro, rodeada de pessoas que apareceram recentemente na minha vida mas que se tornaram bastante importantes. Tranquilamente olho para fora da janela e me deparo com isto:
Quantas vezes te focaste no problema e não na solução? Quantas vezes pensaste nas dificuldades que terias em alcançar determinado sonho em vez de te focares em criares os objectivos certos para chegares ao destino que qu…
Neste último post vejo a excelente ideia que foi fazer um "Xô Stress" convosco e para vocês! Falamos em Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo - Ocupar e hoje vamos falar de "Cuidar".…
Nos post's anterior já falamos de: Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo Neste penúltimo post, vamos falar de "Ocupar" Como ocupas as tuas 24h diárias? Não...não te vou falar aqui neste …
Esta semana está sem dúvida a ser especial , não só por estar a concretizar o meu objectivo de escrever um post por dia para juntos fazermos "Xô Stress" mas também por todo o vosso feed-back. Obrigada! H…
Já falamos aqui de Identificar - Mudar - Arrumar e hoje chegou a hora do "Respirar". Já te aconteceu estares numa situação de stress e alguém que está contigo diz " Respira fundo "? Também já t…
Nesta semana especial , já falamos em identificar as causas do stress e também compreendemos o poder de mudarmos os nossos hábitos. Hoje venho com a proposta de "Arrumar", será que estamos a falar de object…
Como já indiquei no post de apresentação do "Xô Stress" , durante esta semana, sairá um post diferente com dicas para lidarmos melhor com o maldito stress ou até mesmo acabar com ele em determinadas situações. …
O que se passa pela tua mente transparece para o teu corpo! Já te aconteceu " O stress " afectar a tua saúde? E a tua vida social?
