Semana Especial "Xô Stress" | #6
Nos post's anterior já falamos de: Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo
Neste penúltimo post, vamos falar de "Ocupar"
Como ocupas as tuas 24h diárias? Não...não te vou falar aqui neste post novamente sobre como gerires o teu tempo, mas sim como ocupares o tempo livre que já descobriste ter, de forma a fazeres um grande "Xô Stress".
Vamos?
Sabemos que o tempo livre é raro nos dias agitados que alguns de nós temos. Mas depois de leres o post anterior, certamente já encontraste algum tempo livre que poderás aproveitar para ocupar com algo novo.
Vou deixar aqui alguns exemplos para te inspirares:
- Aprender novos idiomas
- Fazer jardinagem
- Tirar fotografias (Confesso que é um dos meus preferidos, as fotografias que tenho usado nas imagens do xô stress, foram todas de flores que vi numa viagem que fiz recentemente)
- Bordar/Costurar
- Aprender danças
- Tocar um instrumento
- Criar um blog/canal do youtube
- Praticar desporto
- Meditar
- Fazer trabalhos manuais (Bijutarias, pinturas, etc...)
- Viajar
- Escrever poesia
- Fazer aulas de teatro ou canto
- Cozinhar
- Caminhadas
- Ser voluntário
- Andar de patins, skate, bicicleta...
- Ouvir ou produzir música
- Jogar
- Fazer cursos/workshop's de áreas que gostas
O desafio de hoje é:
Arranja 3 formas diferentes de ocupares o teu tempo livre e depois partilha comigo os hobbies que já tinhas e os que passaste a ter para: coachjoanarodrigues@gmail.com
Vou adorar ver as tuas ideias! :)