O que te faz sofrer? (Excesso de peso)

"Fico muito triste quando me dizem que estou gordinha ou quando vou a uma loja e AQUELAS calças que queria não me servem" por exemplo.

Detectando as nossas crenças

Desde cedo que ganhamos as nossas crenças, umas podem nos dar muita força e motivação, outras podem nos arrasar e limitar ao máximo.

"Porque é que não emagreço?!"

Já pensaste nisto? Existem várias causas, mas esta é uma das principais!

"Não vou comer mais chocolate"

Já te sentiste alguma vez culpado por comeres aquilo que não deves?

O que os outros pensam?

Costumas preocupar-te com o que os outros pensam de ti e das mudanças na tua vida?

Controlar a mente

Uma mentalidade errada pode ser um erro bem maior do que pensas. Mentes negativas só arranjam desculpas e não soluções.

Conheces alguém que te ponha para baixo?

Conheces alguém que te ponha para baixo? 

Que te desmotiva?

Certamente sim, pelo menos UMA pessoa não é?

O maior sonho de todos

Qual será o maior sonho de todos nós? O que acham que temos que ter acima de tudo? Acho que a resposta é simples...Ter uma vida saudável é o maior desejo de todos!