Vamos tirar sonhos da gaveta

Quantas vezes te focaste no problema e não na solução?

Quantas vezes pensaste nas dificuldades que terias em alcançar determinado sonho em vez de te focares em criares os objectivos certos para chegares ao destino que querias?

Vamos HOJE tirar sonhos da gaveta!

Semana Especial "Xô Stress" | #7

Neste último post vejo a excelente ideia que foi fazer um "Xô Stress" convosco e para vocês!

Falamos em Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo - Ocupar e hoje vamos falar de "Cuidar".

Será que é sobre nós ou sobre os outros? Descobre já!

Semana Especial "Xô Stress" | #6

Nos post's anterior já falamos de: Identificar - Mudar - Arrumar - Respirar - Tempo

Neste penúltimo post, vamos falar de "Ocupar"

Como ocupas as tuas 24h diárias? Não...não te vou falar aqui neste post novamente sobre como gerires o teu tempo, mas sim como ocupares o tempo livre que já descobriste ter, de forma a fazeres um grande "Xô Stress". 

Vamos?

Semana Especial "Xô Stress" | #5

Esta semana está sem dúvida a ser especial, não só por estar a concretizar o meu objectivo de escrever um post por dia para juntos fazermos "Xô Stress" mas também por todo o vosso feed-back.

Obrigada!

Hoje o tema é "Tempo" e ás vezes só de pensar nele já fico com stress - alguém se identifica?

Semana Especial "Xô Stress" | #4

Já falamos aqui de Identificar - Mudar - Arrumar e hoje chegou a hora do "Respirar".

Já te aconteceu estares numa situação de stress e alguém que está contigo diz "Respira fundo"?

Também já te aconteceu ires conhecer um lugar novo cheio de natureza à tua volta e sentires que a tua respiração fica diferente?

Semana Especial "Xô Stress" | #3

Nesta semana especial, já falamos em identificar as causas do stress e também compreendemos o poder de mudarmos os nossos hábitos.

Hoje venho com a proposta de "Arrumar", será que estamos a falar de objectos? de pessoas? de emoções? Descobre tudo já a seguir.

Semana Especial "Xô Stress" | #2

Como já indiquei no post de apresentação do "Xô Stress", durante esta semana, sairá um post diferente com dicas para lidarmos melhor com o maldito stress ou até mesmo acabar com ele em determinadas situações.

No primeiro post, o sub-tema foi "Identificar", propus um desafio bastante importante para pensarmos nas verdadeiras causas e nas possíveis soluções para controlarmos o stress.

Hoje o sub-tema é "Mudar", o que significará isto?!

Semana Especial "Xô Stress" | #1

O que se passa pela tua mente transparece para o teu corpo!

Já te aconteceu "O stress" afectar a tua saúde? E a tua vida social?