Semana Especial "Xô Stress" | #5

Esta semana está sem dúvida a ser especial, não só por estar a concretizar o meu objectivo de escrever um post por dia para juntos fazermos "Xô Stress" mas também por todo o vosso feed-back.

Obrigada!

Hoje o tema é "Tempo" e ás vezes só de pensar nele já fico com stress - alguém se identifica?

Semana Especial "Xô Stress" | #4

Já falamos aqui de Identificar - Mudar - Arrumar e hoje chegou a hora do "Respirar".

Já te aconteceu estares numa situação de stress e alguém que está contigo diz "Respira fundo"?

Também já te aconteceu ires conhecer um lugar novo cheio de natureza à tua volta e sentires que a tua respiração fica diferente?

Semana Especial "Xô Stress" | #3

Nesta semana especial, já falamos em identificar as causas do stress e também compreendemos o poder de mudarmos os nossos hábitos.

Hoje venho com a proposta de "Arrumar", será que estamos a falar de objectos? de pessoas? de emoções? Descobre tudo já a seguir.

Semana Especial "Xô Stress" | #2

Como já indiquei no post de apresentação do "Xô Stress", durante esta semana, sairá um post diferente com dicas para lidarmos melhor com o maldito stress ou até mesmo acabar com ele em determinadas situações.

No primeiro post, o sub-tema foi "Identificar", propus um desafio bastante importante para pensarmos nas verdadeiras causas e nas possíveis soluções para controlarmos o stress.

Hoje o sub-tema é "Mudar", o que significará isto?!

Semana Especial "Xô Stress" | #1

O que se passa pela tua mente transparece para o teu corpo!

Já te aconteceu "O stress" afectar a tua saúde? E a tua vida social?

Semana Especial "Xô Stress" | Apresentação

Vem aí uma semana especial, a primeira de várias que eu vos quero proporcionar ao longo do tempo!

"Xô Stress" - O que é para ti o stress? Sentes-te com ele com regularidade? Como te sentes com ele?

O que o sofá te dá?

Existem sofás de muitos tamanhos, várias cores e padrões certo?

Como é o teu? O que ele te oferece diariamente? Senta-te e isso te dá conforto. Ás vezes até te adormece, mas será que ele te dá ou te tira mais?

Um dia

Um dia...

Já alguma vez pensaste em algum sonho ou objectivo que tinhas e deste-lhe a data prevista para ser realizado: "Um dia"? Em que mês aparece "Um dia" no teu calendário?